感受生命的激情，体会生命的火焰，青春激情点亮澎湃人生，年轻心跳释放无限热情。上海建桥学院第二十一届运动会已经拉开帷幕，看看我们的前期准备工作！

 开幕式节目无数次的合排

 引导员培训

于10日下午进行的拔河预赛和点球大战预赛

  “完全人格，首在体育”，是时候来一场汗水与毅力的较量了，让我们一起享受青春，享受汗水，享受过程，享受结果。

运动会的注意事项！

给运动员：

1.运动或比赛前，应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制饮食和饮水。

2.运动员不能佩带首饰、手表，不能带钥匙等尖锐物品。

3.比赛前30---40分钟可以饮200ML浓度40%的葡萄糖水。

4.进行短跑活动要注意不能串道。

5.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，使心脏逐渐恢复平静，也不能马上大量饮水、吃冷饮。

给观众拉拉队

1.参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被其它器械伤害。

2.比赛结束后离场时记得把自己的垃圾带走哦。

3.友谊第一，比赛第二。